ナイスデイ ステッパー
(税込) 送料込み
商品の説明
ナイスデイ 人気カラーのブラック
足腰に効きます
少ない運動でトレーニング効果
5分もやれば充分なくらいです
ジョギングやウォーキングよりも優しく足腰をしっかり強化する「健康ステッパーナイスデイ」。
コンパクト・軽量なので座布団1枚分のスペースがあればどこでもお使い頂けます。
[ポイント1]
外に踏み込む、八の字ステップ!
踏み込むだけでOK!
まっすぐ縦に踏み込むステッパーと違い、ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動がおこり、股関節周りの筋肉を効果的に鍛えるとができます!
股関節周りの筋肉には不意にバランスを崩したときに、グッと耐え体を支える働きがあります。
つまり、股関節を鍛えることは、躓いても転倒しにくい身体になるという事なのです!
ナイスデイで股関節周りの筋肉を鍛えて、加齢による転倒防止を目指しましょう!!
[ポイント2]
有酸素運動効果は早歩きと同じくらい!
側に踏み込むハの字ステップのおかげで重心が左右に揺れると、バランスを取るために上半身が動きます。
つまり!ナイスデイは下半身だけでなく、上半身の筋肉も同時に動かすことができるのです!
その有酸素運動効果はなんと早歩きと同じくらいという結果!
自宅で簡単にウォーキング以上の運動効果が期待できます!商品の情報
カテゴリー | スポーツ・レジャー > トレーニング/エクササイズ > ウォーキング |
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商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
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